یکی از موارد مهمی که بیماران از آن شکایت دارند ریزش موی سر است و یکی از مهمترین دلایل ریزش موی سر شکستن و خرد شدن موهاست.
یکی از بهترین راهکارها جهت درمان این مشکل کوتاه کردن مو و اجازه رشد دادن به موهای جدید و پرهیز از اشتباهات گذشته در مراقبت از مو می باشد.
در این مقاله چندین راهکار جهت حفظ و مراقبت از مو را خدمت شما ارائه میدهیم.
۱-تا حد ممکن از دستکاری موها پرهیز نمایید:
برخلاف تصور آرایشگران که هر کاری که ممکن است جهت مراقبت از مو از قبیل رنگ کردن یا شانه کردن و یا برس کشیدن و یا فرکردن برای مو استفاده می کنند این روش ها آسیب بیشتری به موی سر ایجاد میکند این کارها به کوتیکول مو جاری محافظ مو آسیب میزند که در اکثر موارد از انتهای موها آغاز میشود و اغلب خود را به شکل موخوره نشان میدهد.
۲-از شانههای با دندانهای فاصله دار و نیز آغشته به تفلون استفاده نمایید. یکی از کارهای مداوم روزانه شانه کردن و مرتب کردن موها می باشد. هرچه از شانه با دندانهای فاصله دار و دندانه های آغشته به تفلون استفاده شود، اصطکاک کمتری ایجاد شده و آسیب به مو کمتر میشود. راهکار دیگر جهت کاهش اصطکاک، مصرف نرم کننده می باشد.
۳-موها را در حالت خیس شانه نکنید:
احتمال شکستن موها در حالت خیس بیشتر از حالت خشک است. بنابراین تا زمانی که موها کاملا خشک نشده اند نباید شانه زد و یا برس بکشید.
۴-اجازه دهید خشک کردن موها با هوای معمولی باشد و نه با گرمای سشوار،امروزه جهت تسریع در خشک کردن موها از سشوار با باد گرم استفاده میشود و متاسفانه استفاده از هر نوع گرما منجر به آسیب به ساختار پروتئین مو می شود گرما باعث می شود که آب داخل موها تبدیل به بخار شده و ساختار پروتئین به هم بریزد و شکنندگی بیشتری پیدا کند.
۵-از کشیدن و تراشیدن مو و پوست سر اجتناب نمایید.
در افراد با شوره سر و درماتیت سبورئیک ریزش موی سر بگیرد مشخص نمی باشد که چه مقدار از این ریزش ناشی از فعالیت قارچ عامل شوره سر است در واقع قسمتی از این ریزش ناشی از خارش و خراشیدن پوست موی سر است .ناخنهای دست با خراش منجر به موهای براق و شکسته شده می شوند بنابراین کنترل خارج در شوره سر به کاهش ریزش موی سر کمک قابل توجهی میکند.
۶-از شامپوهای حاوی نرم کننده استفاده نمایید:
بهترین نرم کننده موی سر چربی پوست سر است، ولی اغلب افرادی چربی را دوست ندارند هدف تمام شامپو و حذف این چربی و پوسته سر و ترشحات غدد پوست سر است. به شامپوهای حاوی نرم کننده شامپوهای دو در یک اطلاق میشود که اغلب حاوی سیلیکون هستند که نقش مهمی در کاهش اصطکاک بین شانه و موی سر را ایفا میکند.
۷-از نرم کننده های فوری استفاده نمایید:
بلافاصله بعد از شامپو زدن از نرمکنندههای فوری استفاده نمایید این ها چون سریع از سر شسته می شوند به آنها فوری اطلاق میشود. این نرم کننده ها کمک می کند که موها شکسته نشوند.
۸-موهای آسیب دیده را کوتاه کنید:
۲/۵تا ۵ سانتیمتر از انتهای موها را کوتاه کنید:
این کار به رفع موخوره و همچنین تولید موی جدید که کمتر خشک هستند و الکتریسیته ساکن کمتری دارند، کمک می کند . کوتاه کردن موهای سرد همچنین باعث ایجاد نمای موی سالم تر و پر حجم تر می شود.
